問(wèn)：西寧到西藏旅游多少錢？去西藏旅游要注意些什么？西藏當(dāng)?shù)囟加心男┚包c(diǎn)？十天時(shí)間該怎么玩比較好？
答：其實(shí)從西寧搭乘火車去西藏拉薩還是比較實(shí)惠的，因?yàn)槲鲗幈旧砭嚯x拉薩就比較近，從西寧到拉薩的火車硬座價(jià)格是224元/人，硬臥價(jià)格是495元/人，軟臥價(jià)格是781元/人。Z9815次火車起始站是西寧，終點(diǎn)站是拉薩，17：00從西寧出發(fā)，第二天13：40到達(dá)拉薩。
當(dāng)然，比較趕時(shí)間的朋友，可以選擇坐飛機(jī)，從西寧飛往拉薩的航班有很多，其中東方航空MU2439和四川航空3U8901的出發(fā)時(shí)間，以及抵達(dá)時(shí)間都很合適，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況做決定！
一、去西藏旅游要注意些什么？
1、在出發(fā)去西藏旅游之前，最好是提前做好預(yù)防高反的措施，提前吃紅景天，出發(fā)前一周停止自己的身體鍛煉，好好休息，放輕松，游玩的心理準(zhǔn)備也很重要。
2、一般來(lái)說(shuō)，其實(shí)不管是飛機(jī)進(jìn)藏還是火車進(jìn)藏，都沒什么大問(wèn)題，飛機(jī)并不會(huì)加劇人的高反，火車進(jìn)藏也不會(huì)減少人的高反，雖然火車進(jìn)藏后車廂也會(huì)供氧，但火車車程太久了，等到拉薩，也許身體比坐了飛機(jī)還不舒服。
3、正常情況下，絕大多數(shù)人來(lái)西藏旅游，基本都會(huì)有高反，這跟你有沒有去過(guò)高海拔地區(qū)生活毫無(wú)關(guān)系，樂(lè)雯我自己就在拉薩生活，但每次回家過(guò)完年，再坐飛機(jī)來(lái)拉薩，頭一兩天身體也不舒服，普通游客進(jìn)藏后2-3天左右就能適應(yīng)，所以也不用太緊張。大家也可以來(lái)拉薩找我（樂(lè)雯：136 5954 2368）玩！
4、抗高反藥物要帶齊全，例如紅景天、布洛芬、暈車藥、葡萄糖都盡量準(zhǔn)備好再來(lái)西藏，實(shí)在忘記帶的話，就來(lái)拉薩當(dāng)?shù)氐乃幍曩I，還可以買一些氧氣罐隨身帶著。
5、初到拉薩的第一天，不要急著去游玩，最好是哪兒也別去，直接去酒店休息，晚上別洗澡洗頭，這不是危言聳聽，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。
6、西藏這邊的天氣變化莫測(cè)，四季早晚溫差大，一般來(lái)說(shuō)，就是白天暖和，但等到了晚上的時(shí)候，氣溫就會(huì)劇降，一定要注意自己的衣物增減，避免感冒。
7、到西藏防曬和補(bǔ)水缺一不可，這個(gè)就不能偷懶了，在高原游玩，防曬一定要做足，紫外線不是一般強(qiáng)烈，女孩子的話，乳液面膜必須帶，最好是再帶個(gè)保溫杯，多喝熱水。為了防曬，一定要帶墨鏡，西藏光照很強(qiáng)，墨鏡可以保護(hù)眼睛，而且拍照也更好看。
8、西藏和內(nèi)地也有時(shí)差，大概有兩小時(shí)天色差，另外，西藏這邊的天也暗的慢，在夏秋時(shí)候，晚上八點(diǎn)還是白天的模樣。
9、西藏旅游，不僅要帶好自己的有效身份證件，像很多偏遠(yuǎn)的地方，也需要辦理好邊防證，在出行前最好是先規(guī)劃好自己的游玩路線。邊防證要在內(nèi)地辦理好，帶上身份證去戶口所在地就能辦理。
10、西藏有很多寺廟，不過(guò)很多大的寺廟是不允許拍照的，不過(guò)一些偏遠(yuǎn)的小寺廟可以付費(fèi)拍照，記得提前征得寺廟僧人的同意。
11、如果是準(zhǔn)備在西藏包車游玩，那么在找車的時(shí)候，記得看清楚自己包的車是否是正規(guī)旅游車，車費(fèi)是按天算還是按公里算，能簽署合同的肯定更有保障。
12、其實(shí)西藏拉薩這邊的消費(fèi)水平并不低，物價(jià)更接近北上廣，因?yàn)楫?dāng)?shù)丨h(huán)境特殊，資源匱乏，所以游玩的時(shí)候，也可以多準(zhǔn)備部分備用資金。
13、在西藏旅游，尤其是在拉薩市內(nèi)，最不需要的擔(dān)心的就是治安問(wèn)題，拉薩就安保方面來(lái)說(shuō)，真的比很多地方都安全。
14、拉薩當(dāng)?shù)氐奶厣〕裕翰孛?、藏餃、藏包、涼粉、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕... 可以試試酥油茶，有助于降低高反，拉薩和林芝的食宿資源是整個(gè)西藏最好的，以川藏菜為主，還有地方菜，尼泊爾，印度，西餐廳。
15、 如果想在西藏當(dāng)?shù)貛б恍┨禺a(chǎn)回去送給家里人，一般給親朋好友帶點(diǎn)牦牛肉干和奶片就挺好的。
拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、倉(cāng)姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山……
昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山……
那曲：象雄王國(guó)遺址、雙湖無(wú)人區(qū)、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍措、申扎自然保護(hù)區(qū)……
阿里：古格王國(guó)遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍措、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
西藏當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)有很多，如果是初來(lái)西藏，游玩十天左右，建議路線可以這樣安排：D1：到達(dá)拉薩，休息適應(yīng)。D2：拉薩- 魯朗林海-魯朗高山牧場(chǎng)（騎馬射箭）。D3：魯朗-雅魯藏布大峽谷-林芝。D4：林芝-卡定溝–藏式村落-拉薩。D5：拉薩–秀色才納/藏草宜生– 羊卓雍錯(cuò)–拉薩。
D6：拉薩-布宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺廣場(chǎng)-八角街。D7：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡諾拉冰川-江孜-日喀則。D8：日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營(yíng)。D9：珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則。D10：日喀則-318國(guó)道-藏族民俗村-拉薩。
