問(wèn)：和我?guī)讉€(gè)姐妹說(shuō)好，八月初去西藏旅行，但我們都是第一次去西藏想問(wèn)下去過(guò)的朋友，去西藏七天怎么穿衣服好？我們都很喜歡看高山湖泊，有沒(méi)有適合多人游玩的路線？第一次去西藏怕適宜不了，怎么預(yù)防高反呀？
答：我七月份剛?cè)ミ^(guò)西藏，其實(shí)七八月份西藏還挺適合旅游，溫度不高非常舒適，穿衣服也不需要穿的很厚重，白天基本上穿短袖裙子都是可以的，我進(jìn)藏前先是聯(lián)系了我的旅游規(guī)劃師米瑞小姐姐，她給我做了份詳細(xì)的攻略，所以我們游玩的很順利，也給你分享一下我這次西藏之旅的經(jīng)驗(yàn)和攻略吧。
八月份去西藏七天怎么穿衣服？
八月份是西藏旅游的旺季，同時(shí)也是雨季。八月份的西藏天氣陽(yáng)光明媚，白天會(huì)熱一點(diǎn)，特別是在拉薩，太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，因此需要注意紫外線防護(hù)。盡管是雨季，但主要還是晚上下雨較為頻繁，所以晚上出門(mén)時(shí)記得帶傘。白天一般可以穿短袖長(zhǎng)褲，因?yàn)樵缤頊夭畲?，或者去高海拔地區(qū)也是比較冷的，所以需要帶上長(zhǎng)袖和外套。然后西藏的地形復(fù)雜，我當(dāng)時(shí)是穿的山地鞋，既能適應(yīng)不同的路況，又能提供足夠的支撐和保護(hù)非常方便，如果沒(méi)有的話穿運(yùn)動(dòng)鞋、戶外高幫鞋都是可以，具體的話你們也可以咨詢米瑞（微 信：13989999395 加微信獲得最新進(jìn)藏攻略），因?yàn)椴煌瑫r(shí)間去的話肯定會(huì)有所不同，進(jìn)藏之前建議先了解清楚。
適合多人游玩的路線？
聯(lián)系到米瑞后感覺(jué)真的是非常省事，自己完全不用操心任何東西，因?yàn)槊兹鸢迅鞣N注意事項(xiàng)都告訴了我們，都不需要我們?nèi)ゲ楣ヂ粤耍挥绊懩阈菹⒍燃?，還能以更優(yōu)惠的價(jià)格提供景點(diǎn)門(mén)票、各種活動(dòng)等，詳細(xì)的西藏七日游路線攻略分享給大家。
day1怕高反嚴(yán)重我和朋友們是坐的火車(chē)，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來(lái)接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車(chē)，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。
day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門(mén)前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。
day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹(shù)木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我們拍了合照。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車(chē)，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩?，非常貼心。
Day5和我朋友在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。
Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因?yàn)闆](méi)帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。
Day7我們并沒(méi)有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。
整個(gè)旅程非常開(kāi)心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒(méi)有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。
第一次去西藏怎么預(yù)防高反？
我們第一次去西藏的時(shí)候其實(shí)是沒(méi)怎么擔(dān)心高反這些問(wèn)題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說(shuō)其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來(lái)，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)踢m應(yīng)的很好，沒(méi)有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯(lián)系米瑞（她的微 信：13989999395 當(dāng)時(shí)加她微信要了報(bào)名優(yōu)惠價(jià)）。
以上就是我這次西藏之旅的一些親身體驗(yàn)和建議，八月想去西藏旅游的朋友們可以參考一下。
