問:8月份適合去西藏旅游嗎?
答:最好的時間是7月-10月
夏季去是最好的景色很漂亮
注意帶上一些防護(hù)用品進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備:
1、進(jìn)入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項,做到心中有數(shù),避免無謂緊張。
2、進(jìn)入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒,應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達(dá)樂觀的情緒,樹立堅強(qiáng)的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高度緊張反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
4、如果你從未進(jìn)過高原,在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓、哮喘病人,切勿肓目進(jìn)入高原。
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